(DE L’IMPORTANCE D’ÊTRE SON MEILLEUR ALLIÉ)     Sauriez-vous qualifier le type de relation que vous entretenez avec vous-mêmes ? Êtes-vous plutôt du genre à vous traiter aisément de tous les noms d’oiseaux, à systématiquement vous « bloquer le passage » ou bien êtes-vous compatissant à votre égard, toujours prêt à défendre vos arrières ?…

(CECI N’EST PAS UN MANIFESTE ANARCHISTE)     Puisqu’à l’heure actuelle, tout nous contraint et que nous voilà tour à tour captifs, infantilisés et privés de nos libertés, attardons-nous un instant sur cette question du pouvoir qui est le nôtre ou plus précisément sur ce qu’il en reste… Par nature (ou plutôt devrais-je dire par…

  Longtemps, je me suis assurée de ne surtout rien entreprendre, pour être ainsi bien certaine de ne pas m’aventurer à échouer… Autant dire que ces années de ma vie n’ont été ni des plus productives, ni valorisantes. Car dans notre cocon, la routine, c’est souvent fort douillet et confortable mais malheureusement rien ne s’y…

  C’est une question un peu à rebrousse-poil de ce que l’on a l’habitude de lire dans la sphère du développement personnel que je pose volontairement ici, je l’admets. Loin de moi l’idée d’affirmer que le bonheur est une quête impossible mais j’ai surtout très envie de réfléchir à ce vaste concept, d’autant plus en…

  La pensée… Quel curieux mécanisme que cet arsenal qui fait parler notre voix intérieure. Précieuse pour sa réactivité dés lors qu’il nous faut trouver l’inspiration pour répondre à une situation donnée, mais fort encombrante quand on ne l’a pas sonnée et pourtant si intarissable…   Il y a souvent un tel brouhaha dans notre…

  Le « Fun »   Un autre moyen pour relativiser et prendre la vie du bon côté même en temps de chaos est de s’amuser. Cela va sans dire mais croulant sous les obligations, on a fort tendance à l’oublier. En effet, quand la vie n’est que contraintes, qu’elle nous sert mille choses ennuyeuses à gérer…

  Face à cette crise sans précédent à l’avant-goût de fin du monde qui non seulement bouscule le présent mais rend également le futur incertain, il est légitime de se poser des questions existentielles en tout genre et de se sentir fortement vulnérable. En effet, comment se faire à l’idée que tout fout le camp…

  COMMENT LA DÉFINIR ? La conscience selon le Larousse, c’est « la connaissance intuitive ou réflexive immédiate que chacun a de son existence et de celle du monde extérieur ». C’est donc d’abord la conscience de soi ou la perception que j’ai de moi-même et de tout ce qui me définit. Vient ensuite la…

4/4   4/ FAITES-VOUS DU BIEN! Puisque l’heure est à l’introspection, n’oublions pas qu’outre travailler sur soi, l’attention à soi, c’est aussi et surtout savoir se faire plaisir. Et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’on ne l’a pas volé! En coaching, on travaille également sur la notion de plaisir (ou besoin) qui correspond à…

3/4   3/ SOYEZ À L’ÉCOUTE DE VOS ÉMOTIONS   Depuis le début de cette quarantaine, je tâche de prendre la vie du bon côté, comme de coutume, ayant bien ancrée en moi la certitude que toujours après la pluie, vient le beau temps… Mais il m’arrive parfois de sentir le spleen m’envahir, il m’arrive…