• PETIT MANUEL DE SURVIE À LA QUARANTAINE (OU L’AMOUR DE SOI AU TEMPS DU CORONA)- 3

    3/4   3/ SOYEZ À L’ÉCOUTE DE VOS ÉMOTIONS   Depuis le début de cette quarantaine, je tâche de prendre la vie du bon côté, comme de coutume, ayant bien ancrée en moi la certitude que toujours après la pluie, vient le beau temps… Mais il m’arrive parfois de sentir le spleen m’envahir, il m’arrive de sentir que mon corps ne répond pas tout à fait de la même façon, mon esprit non plus, légèrement embué, comme si une part…

  • PETIT MANUEL DE SURVIE À LA QUARANTAINE (OU L’AMOUR DE SOI AU TEMPS DU CORONA)- 2

       2/4   2/ PRENEZ SOIN DE VOS PENSÉES   Puisque la situation est subie et que nous ne pouvons rien y faire, la seule chose qui est entre nos mains et sur laquelle nous pouvons plus ou moins agir, c’est notre façon d’y réagir… Nos pensées façonnent notre réalité, elles la filtrent, elles la teintent. Certes, en ces instants troublés, la réalité est ce qu’elle est et il ne s’agit pas d’être dans le déni mais même en ces…

  • PETIT MANUEL DE SURVIE À LA QUARANTAINE (OU L’AMOUR DE SOI AU TEMPS DU CORONA)

     1/4   Le monde entier se cloître, forcé de suspendre sa course effrénée. C’est donc possible. On l’a vu au cinéma mais nul n’aurait pensé le voir en réalité, pas de notre vivant ou du moins, pas maintenant… Affairée à mes occupations, un temps, j’ai réussi à oublier. Puis, par moments, ça me revient, hébétée, j’ai beau me pincer, je me demande si je rêve éveillée, j’ai du mal à réaliser. Au delà de la situation en elle-même, aussi troublante…

  • LE BONHEUR N’EST PAS AU SOMMET DE LA MONTAGNE MAIS DANS LA FAÇON DE LA GRAVIR (⚠ « SPOILER ALERT »)

      A ————————————— > B     De A à B. À travers l’illustration de cette simple trajectoire, je voudrais évoquer la question de la transformation de soi, ou de l’empowerment pour reprendre un terme anglo-saxon. Celui-ci n’ayant pas d’équivalent vraiment fidèle en français- bien qu’on commence à lire désormais ici et là les termes d’empouvoirement ou même d’empuissancement (!) chez nos amis québécois en guise de traduction littérale- je vais pour ma part, recourir à une paraphrase pour résumer…

  • TOUT CE QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU SAVOIR SUR LE COACHING (SANS JAMAIS OSER LE DEMANDER)

    A l’ère du développement personnel à outrance où la quête du bonheur semble désormais devancer celle du profit, où il est moins question de se conformer, d’obéir que de chercher à se réaliser et s’affranchir ; à l’heure où les médias et les réseaux sociaux nous inondent d’exhortations à prendre notre vie en main et les rayons de librairie débordent de témoignages prétendument inspirants ou de manuels visant à nous montrer LA voie ; à l’heure enfin où il est…